Archive for the ‘Dieta’ Category

Adoçantes sem segredos

Eles são unanimidade na mesa de quem quer maneirar no açúcar. Por causa dos mitos que rondam seu consumo, SAÚDE elucida as dúvidas mais recorrentes Quando bate o desejo de levar uma vida mais equilibrada, a maioria das pessoas não demora a trocar o açúcar de mesa pelo adoçante. Aliás, do nicho de alimentos considerados [...]

A fina estampa de Christiane Torloni

Ela sempre esteve em boa forma. Mas é a prova de que, mesmo depois dos 50, o corpo pode ficar até melhor: mais firme e definido. Power ioga, esteira e bike são algumas das suas apostas. Christiane também revela aqui todos os segredos do cabelo mais desejado do momento! Marcelo Faustini Idade: 54 anos | [...]

Claudia Leitte é pura energia

No palco e na vida, a estrela da música brasileira tem um pique contagiante. Conheça os segredos de sucesso e de boa forma da cantora e inspire-se nela para ter a felicidade e o corpo que você quer: Idade: 31 anos | Altura: 1,67 m | Peso: 57 kg | Busto: 95 cm | Cintura: [...]

7 atitudes que ajudam você a emagrecer

Por que algumas mulheres perdem peso e modelam as formas enquanto outras fazem de tudo, sem sucesso? BOA FORMA descobriu os segredos das vitoriosas. Pode espalhar… Tentei todos os tipos de tratamento, dietas, remédios, fórmulas, sopas e shakes, até consegui emagrecer, mas sempre recuperei os quilos tão duramente perdidos.” “Nunca serei magra, por mais que [...]

Juliana Paes segue a dieta sem glúten

Conheça a dieta sem glúten seguida por Juliana Paes e emagreça 10 kg em apenas 2 meses Juliana Paes cortou alimentos com glúten de seu cardápio Foto: AgNews A atriz Juliana Paes tem aparecido nas cenas de ‘O Astro” com o corpo em forma e um ar ainda mais saudável. Isso apenas 10 meses depois [...]

A dieta de Iris Stefanelli

Iris Stefanelli revela todos os segredos da dieta que a fez emagrecer 6 kg e ainda dá a receita de uma sopa poderosa Desde que participou do BBB 7, na Globo, em 2007, e se tornou uma estrela nacional, Iris Stefanelli passou por inúmeras transformações. A mais recente tem a ver com seu corpão violão. [...]

Fernanda Paes Leme: cardápio equilibrado

Veja como é a alimentação da atriz Quando o assunto é dieta, Fernanda logo dispara: “Eu me alimento superbem, como tudo o que é saudável: gosto de grelhados, saladas, legumes, arroz integral. O problema é que sou muito chocólatra, não sei viver sem”. Para controlar o vício, tem um truque: guarda alguns bombons Alpino em [...]

Ana Hickmann: no dia a dia, cardápio básico

Acompanhe o menu da apresentadora e copie as receitas de dois pratos que ela adora – e não extrapolam nas calorias! Café da manhã • 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado + 1 copo (200 ml) de suco de fruta + 2 fatias de pão integral ou 1 pão francês com 1 fatia [...]

Ana Hickmann: ela pode tudo!

Apresentadora, modelo e empresária, Ana vive com a agenda lotada de compromissos – entre eles, malhar, comer direito e cuidar da beleza. Descubra aqui os truques desta loira e como ela fez da disciplina o segredo do seu sucesso Quando entra no estúdio, às 11 horas da manhã de uma segunda- feira chuvosa em São [...]

Mais Antioxidantes

Antioxidantes Os antioxidantes são substâncias que combatem os radicais livres, diminuindo o seu poder de reação química. Eles são moléculas com carga positiva que se combinam aos radicais livres, tornando-os inofensivos. O nosso organismo precisa ser desintoxicado dos radicais livres. Isso é feito através de nutrientes antienvelhecimento, como as vitaminas C, E, betacaroteno e mineral [...]

Sobre Colágeno

Colágeno O colágeno é uma classe bastante abundante de proteínas formadas por aminoácidos no organismo humano. Ele tem a função de manter as células unidas e é o principal componente protéico de órgãos como a pele, cartilagens e ossos. A produção de colágeno é o resultado de uma complexa seqüência de eventos bioquímicos no interior [...]

INOSITOL pra que serve?

O inositol é hidrossolúvel ; outro componente do complexo B e um Lipotrópico . É quantificado em miligramas ( mg ) . Combina-se com a colina para formar a lecitina . Metaboliza as gorduras e o colesterol . Não foram estabelecidas necessidades mínimas diárias , mas o adulto médio consome cerca de um grama por [...]

Taurina conheça mais sobre energeticos

O Que é a Taurina A taurina, ou ácido 2-aminoetanosulfónico é um ácido orgânico, que contém enxofre, se encontra na bílis. É um dos aminoácidos não-essenciais mais abundantes do nosso organismo, especialmente nos músculos esqueléticos, no coração e no cérebro (bem como nos intestinos e ossos esqueléticos). A Taurina é um aminoácido essencial para os [...]

Reposição de colágeno combate envelhecimento

Mulheres sentem mais do que homens a deficiência de colágeno O colágeno representa cerca de 25% de toda proteína do organismo humano. Sua função é primordialmente estrutural, ou seja, proporciona sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo o principal componente protéico de órgãos como a pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões.

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